怎样解决落枕才好呢

　　落枕是一种常发的疾病，主要是由于肌肉扭伤或者是因为睡眠的时候枕头不合适所导致的，此病一旦发生就会导致颈部以及背部有酸痛和僵硬等症状出现，这对患者的正常生活和工作影响都是很大的，因此在疾病发生之后就该及时的进行治疗。那么怎样解决落枕才好呢?

　　可以解决落枕的方法主要包括的有：

　　1、点按落枕穴，所谓的落枕穴主要是位于手背侧和第2、第3掌骨之间，也就是指掌关节后一点的地方，这个穴位是治疗落枕的特效经验用血，可以左右手交替的进行按摩，其要领就在于指揉按穴位并且用力的由轻到重，在保持重按十几分钟之后在按摩穴位的过程中将头稍微向前伸，之后再有前下方缓缓的缩下去，这样在检查一段时间之后，患者就会发现在转动的时候基本不会有疼痛的症状发生了。

　　2、冷敷，如果患者的局部疼痛和僵硬的症状比较严重，或者是还常常会有肿胀和灼热的感觉，这个时候就说明受伤的部位已经充血发炎了，在这种情况下最好是在二十四小时之内给予冷敷，其方法就是用毛巾和塑料包包裹小冰块敷于患处，每次要以半个小时为主，一天要进行两次，如果是太严重的患者还应该每小时一次。

　　3、热敷，一般在炎症疼痛减轻之后，这个时候再考虑采用热敷的方法进行治疗，采用这种方法治疗之后不但可以疏通经络，而且还可以起到活血化瘀的作用。其方法就是用热毛巾湿敷，如果有时间的话还可以洗热水澡，尤其是在颈部患处用热水反复的冲洗，这样才会有最佳的效果出现。

　　上述了解了解决落枕的方法之后，大家在了解之后一旦发现有落枕的症状发生，就该根据自己具体情况选择合适的方法进行治疗，这样是治疗之后，不但有助于落枕尽快的得到康复，从而还可以让患者恢复正常的生活和工作。