如何快速治落枕

    在睡觉的时候出现睡姿不良，枕头过高，又或者是颈椎有一些炎症，那么都是会导致落枕的情况出现的，落枕出现后，颈椎的位置是很难看的，而且活动有阻碍，一般出现落枕后不要担心，有很多的小方法都能够改善落枕情况。

   1，当出现落枕的情况后，选择热毛巾对颈椎落枕的位置来进行热敷是有很好的改善的，也可以多准备几个毛巾，需要交替的来进行热敷，在热敷的时候可以多多的活动一下自己颈椎的位置，不如说低头，抬头，左右进行活动都是可以的，但是要注意，运动不能太急，也不能太过于用力，用力过大，那么很容易回引起肌肉出现拉伤反而出现落枕加重的一个情况。

   2，落枕在一般情况下，疼疼的位置一般都在肩颈的地方，这个时候是需要对于疼疼的地方来进行按摩，效果是比较显著的，尤其是在按摩的时候需要注意手法，在按摩的时候力度也不要过大，这是快速也是最有效的一个方式。

   3，准备适量的葛根，威灵仙，独活，羌活，防风，苏木适量，准备好后药一起打碎，之后加入适量的蚕沙混合均匀，准备好白酒适量炒熟，放在布袋子里面，之后需要热敷在落枕疼痛的部位，这有很好的改善落枕疼痛的一个情况。

   4，葛根，赤芍，麻黄，桂枝，甘草，生姜，大枣适量，准备好后放在锅内，加入适量的水来进行煎煮，一般需要分成两次来进行建筑，需要每天一剂，对于落枕缓解的效果是非常有效果的。

   当出现了落枕后，那么以上的方法都是不错的，所以可以尝试一下的，如果经常的出现落枕的情况，那么不妨及早去医院做个相关的检查，一般有颈椎病的患者也是会导致频繁落枕的情况出现的，所以不可怠慢。