落枕后多久能好

     落枕后多久能好？落枕一般好发于青壮年，主要还是习惯不好导致，平时枕头不要太高，要适当的做些锻炼，不要长时间的低头玩手机，使脖子处于一个固定的姿态，有节奏有规律的做些左右摆动，预防这些疾病的发生。

　　一般落枕一周左右就能好，情况不严重的，落枕都能自愈，对此患者不要过于忧心，而导致此病发生的原因很多，像是睡觉时姿势不好，压迫了一边的脖子，导致颈部血流不畅，肌肉承受压力过大，就像很多人很久不运动，突然运动第二天肌肉会酸痛一样。
　　但如果一周时间过去了，还是没好的话，可能就要采取一些治疗，可以简单的做些按压，按压颈部的肌肉，按摩颈部的脉络，促进血液的循环，条件允许可以做热敷，热毛巾或者热水袋都可以，这样恢复的会快很多。另外比较严重的落枕，不如有病理性改变的，可能恢复的就很缓慢了，需要两周以上的时间，可以去医院或者按摩会所，做一些辅助治疗，中医里面的针灸也是一个很好的选择，对这类疾病有很好的疗效。
　　其实落枕本身是具备自愈的趋势的，只要落枕的病人及时采取治疗措施，那么落枕引起的酸痛的症状能很快消失的，而且落枕虽起病较急，但若经过系统治疗，病程也很短，一般1周左右时间就能康复。轻微的落枕的时候，病人可以自行使用电动按摩棒去做治疗的，而且病人可以用按摩棒强而有劲的捶打，然后让按摩功能可以渗透到落枕病人的肌肉组织刘弥群，会让病人减少落枕引起的肌肉酸痛的感觉。
　　最后，建议落枕的时候病人需要注意休息，避免劳累，而且落枕的时候病人需要注意多活动颈部，避免久坐，落枕的时候病人需要用正红花油，黑鬼油来涂抹，也可以配合用甘村山风湿油，或者用云香精，涂抹于患处。