落枕了不能做什么

　　落枕了不能做什么?落枕是一种常见的生活疾病，如果不注意，每个人都可能出现落枕，不论男女老少都可能，在发生此病后，患者应该依照正规的医疗方法循序渐进的治疗，这样才能从根本治愈疾病。

　　落枕了后，患者在天热时一定不要开着很低的温度的空调就这么睡觉，这样非常容易着凉，一旦着凉了落枕是很容易出现加重的症状，而且会让患者出现疼痛的感觉，对此患者一定要特别的重视。其次患者在选床上用品的时候，一定要选择适合自己的枕头，不能睡太高的枕头，要选择高度软硬都适合的枕头，毕竟要在上面度过很重要的睡眠时间，如果高度软硬不适合，也是很容易落枕的。

　　落枕了后，患者在平常就要注意，切记不要乱去扭动了，免得再拉伤了，这个时候我们应该让我们的脖子得到休息，可以用热毛巾敷在脖子处，等毛巾凉了再换一块热的，如此反复十分钟。另外落枕了就不要再用高的枕头了，我们最好选用能让我平躺的枕头，以最舒适为指标，还有睡觉的时候要睡好，不要趴着哪里就随便谁，最好的睡觉应该是到床上去躺着。

　　另外如果落枕后实在疼痛难忍，患者也不能口服一些止痛片来止痛，因为止痛片的影响很大，但患者还可能通过贴膏药或者涂抹一些跌打的万花油红花油之类的来辅助治疗，但是在使用前都要看看说明书。

　　最后，如果患者症状严重觉的难受的话，可以使用毛巾热敷缓解一下症状，也可以去看看中医，中医的针灸，按摩，手法理筋等等对落枕的恢复很有帮助，也可以在疼痛的部位贴上活血化瘀的膏药促进恢复。