落枕脖子疼有什么办法最有效

　　随着夏季的到来，现在的气温越来越高，很多的人晚上都会因为怕热而整夜的吹空调或者是风扇，因此人们就很容易受凉，进而就会造成很多的疾病，其中比较常见的就是落枕。落枕是一种比较常见的多发生在青状年身上并且多发生在冬春季节的疾病。患有落枕的人一般在睡觉前没有什么不舒服，但是睡醒之后就会出现脖子酸痛，严重的还会造成脖子活动不便，令患者苦不堪言，因此各位患者一定要在发现患有落枕就要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗落枕比较有效的方法。

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　　第一种治疗落枕比较有效的方法就是按摩。人患上落枕的根本原因就是人脖子和脊背的血液流通不畅，所以大家可以通过按摩的方式来使血液流通，进而彻底的治好落枕。另外大家在按摩的时候一定要注意用合适的力道来按摩酸痛的地方，力道过轻不能让血液流通，力道太大会造成肌肉的疼痛，因此大家一定要用适量的力道来治疗落枕。

　　第二种治疗落枕比较有效的方法就是热敷。热敷治疗落枕的原理和按摩是一种的，它们都可以有效的促进血液循环，进而彻底的治疗疾病。大家可以用泡过热水的毛巾、热水袋以及红外线理疗仪等来进行热敷，但是大家一定要注意不要让他们的温度过高，否则就会造成烫伤。一旦热敷的毛巾或者是热水袋变凉，大家要及时的把毛巾拿下了换热，否则会造成疾病加重。

　　第三种治疗落枕比较有效的方法就是药物治疗。大家在发现自己患有落枕后可以在疼痛的地方敷上一些止疼活血的膏药。另外当患者的病情比较严重的时候，各位落枕的患者可以适当的吃一些止疼的药物。服药方法只能缓解患者的疼痛，很难彻底的治愈疾病，因此我不建议大家在服用药物。

　　大家在睡觉之前要让自己保持比较舒服并正确的睡觉姿势，同时大家不要在夜里把空调开的太低或者让风扇直接吹自己的头部，否则就会从根本上避免造成落枕。另外大家在患上落枕后要采取有效的手段来治疗疾病。