失眠几乎是从小孩到老人都具有的症状 长期没有充足睡眠对人身心危害极大 造成失眠的原因虽然很多。但精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等...[阅读全文]

现在的社会，基本上都是手机不离手，手机给我们带来了无穷无尽的便捷，改变了我们的生活，为我们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取着我们的“容颜”。因为用手机过度，会让人们提早老化。下面让我来分享一下手机对...[阅读全文]

便秘不是一种疾病，而是一种指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等的生活中常见的复杂症状。当今社会上，由于人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。伴随着很多的症状的...[阅读全文]

由于夏天气温升高，人的食欲也会发生改变，肠胃功能有所减弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃消化道疾病。在此所以提醒大家，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃则吃，不该吃的坚决不吃，众所周知，病从口入，...[阅读全文]

由于工作压力的增加，很多的女性出现了月经周期的改变，这样的情况是月经不调的症状，所以我们要进行了解月经周期的调节方式。[阅读全文]

在这个夏季了，天气真的是很善变，气候不稳定，对我们的生理和心理上的 过程影响很大，我希望我们可以通过改变我们的生活方式，来维护我们的身 心健康。对家人和自己来说都是一种幸福。[阅读全文]

很多人的肠胃都存在问题，吃什么拉什么。再好的东西吃了，也不消化。有时候三更半夜胃痛，让人饱受折磨，其实在生活中注意调养，很容易就能改变肠胃不好的难题的。[阅读全文]