脸部皮肤干燥吃什么好 缓解皮肤干燥的饮食疗法

　　每年到了春天和冬天，这些干燥的季节，我们的皮肤很容易干燥起皮，?尤其是我们面部皮肤，相信很多人都有过皮肤干燥起皮的情况。皮肤干燥起皮不但会影响我们的外观，而且还会增强我们的不适感。所以今天小编就告诉大家几种能够缓解皮肤干燥的饮食疗法。有兴趣的可以来学一学哦。

　　1、咸菜鲤鱼汤

　　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

　　2、猪肚马蹄汤

　　选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

　　3、猪横脷枸杞汤

　　枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈。改用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。

　　4、苋菜肉片汤

　　春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。

　　小贴士

　　俗话说，愉快的心情是最好的护肤品，所以，要想有美美的皮肤，一定要放松心态保持愉悦，再加上正确蜂胶睡眠面膜的保养、合理饮食，相信你很快就会有惊喜!

　　在我们的生活中每当遇到皮肤干燥起皮的情况时，很多人都选的护肤品。其实，真正有效的方法还是通过饮食，因为我们离不开一日三餐。除了要件进行饮食上的调理，同时我们还应该保持愉悦的心情，因为只有你心情好了才能反映到你的皮肤上。