抗疲劳中成药有哪些 抗疲劳的三款中成药介绍

　　面对每天繁重的工作，熬夜和加班已经成为一种常态，人们即使再疲劳，也得打起十二分的精神继续工作，这让很多人时常感到疲惫，长期如此会让身体出现病理性疾病，抗疲劳已经成为当今社会一个常见的话题，那么哪些中成药有抗疲劳的作用呢?

​　　1、何首乌：何首乌适用于精血不足、头晕目眩、腰腿酸软、遗精虚脱等疲劳症状，对于患者出现的痈、疮、肿、瘰疬、肠燥和便秘等问题也有一定的功效。现代医学研究证实，何首乌的主要成分是蒽醌化合物、卵磷脂、粗脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。不难看出，何首乌中的营养物质十分丰富，对缓解人体疲劳有一定的功效，并且研究人员还能从中提取出具有抗衰老作用的物质，能延长细胞寿命，增强机体损伤修复能力，提高人体抗氧化酶活性，降低血液中有害过氧化脂质的含量。

　　2、黄芪：黄芪适用于疲劳、内伤、五脏不足、年老体弱、久病虚弱等问题。从小鼠实验可以看出，黄芪的抗疲劳作用是通过增强肾上腺皮质功能来实现的。根据现代研究，黄芪的主要成分包括苷类、多糖、氨基酸和微量元素等，这些成分能增强人体免疫功能，具有利尿、抗衰老、保肝、降血压的功能，同时还能增强心肌的收缩力、促进雌激素样作用。

　　3、灵芝：《神农本草经》中写到，灵芝可以“养肝气，安神”，“长期食用，延年益寿”。经过现代研究证实，灵芝具有调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能，能对人体的免疫功能进行调节、清除自由基和平衡体内代谢的功能，对缓解人体的疲劳状态有很好的作用。

　　抗疲劳不能单单想着靠吃药来治疗，更要从健康的生活方式开始着手，否则治标不治本。规律的作息，健康的饮食习惯和均衡的营养能让人们有一个饱满的精神状态，让自己的生活方式变得有规律起来，再结合以上的中成药进行调理，可以起到很好的抗疲劳作用。