在冬天大家会明显感觉到很冷，很多人都是“畏手畏脚”的。如果你的身体这些部位容易冷，一定要保护好。它们是脚和脖子。为什么这两个地方怕冷呢?是因为双脚在四肢的最底部，离心脏最远了，所以常常会出现血液循环不通畅的现象。
既然脚部是最容易冷的地方，我们该怎么来保护双脚呢?
1、热水泡脚
首先我们可以在睡觉前用热水泡脚，坚持用热水泡脚对我们的身体是非常有好处的，只要坚持泡脚，就可以明显改善和促进双脚的血液循环，这样也可以让我们的身体迅速变得暖和起来。
但是泡脚的时候要注意，水温不能过高，还有泡脚水最好要没过脚面。但是泡脚的时间也不要过长，一般二十分钟左右就可以了。
泡脚的时候还可以按摩一下脚底心的涌泉穴，经常按摩有助于调理脏器官，起到疏通经脉的作用。
2、注意足部保暖
除了泡脚以外，还要注意足部保暖。冬天不要光着脚或者赤裸着脚踝，一定要穿上袜子和高筒的鞋子。脚部受冷的话会导致血液循环不畅，当然会感到越来越冷了。
除了脚，还有脖子也要注意保暖，脖子经常裸露在外，也需要做好保暖措施。同时专家指出脖子是我们身体的重要部位，非常娇贵，受到寒气的话，可能会引发颈椎部和咽炎等疾病。
总之，脚部和颈部是我们身体最怕冷的部位，大家平时一定要做好这两个部位的保暖工作。冬天出去的时候要穿上厚厚的靴子和袜子，要给脖子戴上暖暖的围巾和耳罩。这样才能让我们的身体更加温暖，也不容易生病哦，做到这些，这个冬天你会更加温暖。