不吃药如何治疗头痛

　　头痛经常性的发生在我们周围，因为不是大问题，我们很可能会忽视，但是一旦出现疼痛比较厉害时，可能我们又会乱就医乱吃药，其实药物有很多副作用，你知道如何在不吃药的情况下，治疗偏头痛呢?本文将给大家介绍几种方法。

　　深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　按压穴位

　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

　　戴头带

　　在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

　　适量服用阿司匹林

　　对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

　　加服维生察c

　　高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

　　避免密集性偏头痛的方法

　　这种头痛影响的90%是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。

　　勿擦香水

　　浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。

　　上述就是给大家介绍的治疗偏头痛的妙招，希望大家在头痛时，首先了解自己的病症，不要乱吃药，药物多少会有副作用的产生，另外注意长时间的休息，可能会对缓解疲劳，避免头痛有所帮助。科学的方法来治疗头痛更有益身心健康。