哪些维生素可以避免贫血

　　当女人患上贫血以后，气血会受到很大的影响，如果气血长期处于虚弱的状态，将会对容颜造成影响，导致女人出现面容憔悴的情况，这对那些爱美的女人来讲，是难以接受的。那么如果女人有贫血的症状，应该多吃哪些维生素呢?

　　贫血的原因多种多样，很多是与维生素的缺乏相关的。最常见的是缺铁性贫血，可由于铁的吸收障碍、补充不足或月经过多等原因造成丢失过多，口服维生素C可酸化胃液，促进体内铁的吸收，增加吸收量，改善缺铁状态，纠正贫血。维生素E对治疗缺铁性贫血有利，但应与补充铁剂间隔3小时以上服用。

　　巨幼红细胞性贫血是由于体内缺乏叶酸和维生素B12引起的，补充叶酸和维生素B12就成为最关键的治疗。

　　恶性贫血是由于遗传、放射损伤或胃窦部手术后不能产生足够的维生素B12和内因子而造成的。因为这些原因造成了内因子不能生成，即使吃进去再多的维生素B12人体也无法吸收，必然造成维生素B12的缺乏，出现全身疲倦、手脚麻木、头脑昏沉等症状，必须靠补充维生素B12才能纠正。为预防恶性贫血的发生，胃窦切除术后的病人，最好是长期补充维生素B12。

　　以上内容主要介绍了能够治疗贫血的维生素，希望能够对广大患有贫血的女性朋友带来一定的帮助，建议您在平时能够及时补充维生素，并且坚持下去，这样才能让贫血得到康复，如果通过补充维生素还是无法改变贫血的情况，建议您能够及时看医生。