孕期贫血 会吃最重要

　　对于孕妇朋友来说，她们是人群中最为特殊的人群，也正是由于她们的特殊性，从而导致了各种类型的疾病更加对她们更加感兴趣。而在其中贫血是孕妇最为常见的症状，那么对于孕妇朋友的贫血，我们该怎么做呢?下面就让我们来看看吧。

　　动物内脏：动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉。如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。

　　动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。

　　黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

　　另外，还要多吃些菠菜和瓜果。菠菜除富含丰富的铁供孕妇补充外，还含有丰富的叶酸，不仅可以保胎，避免生出有发育缺陷宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

　　通过上面所说的几种对于孕妇贫血有很大帮助的详细内容，相信大家看过后都知道了吧。对于孕妇朋友贫血，由于腹中的胎儿，所以最为重要的就是通过食疗来缓解甚至是治愈。当然，对于孕妇朋友来说，更应该注意日常生活中保健与护理，这样对于贫血也有缓解的作用。