如何恢复韧带拉伤 恢复韧带拉伤的四个方法介绍

　　韧带是关节周围的一种结缔组织，对关节有固定和保护的作用，但是当出现外伤或者用力过度造成扭伤等情况时，可能会导致韧带发生损伤，就是常说的韧带拉伤，导致周围组织出现红肿、疼痛等不适症状。如果出现韧带拉伤后需要及时进行积极有效的治疗，才能及时恢复正常，防止出现后遗症，一般情况下可以用以下四种常见的方法，效果非常好。

　　1、局部外敷

　　在韧带出现拉伤后局部的外敷是很重要的。首先，在受伤后24消失内，需要及时进行冷敷，可以使局部组织内的血管发生收缩，防止持续出血导致组织水肿，如果在伤后及时冷敷，对于后期的恢复是很有帮助的。其次，在24小时以后，可以进行热敷，这样可以使局部淤血消散，减轻疼痛症状。

　　2、药物治疗

　　韧带拉伤后可以在局部使用云南白药气雾剂，也可以涂抹消肿止痛酊等外用药物。如果局部淤血比较严重还可以同时服用三七伤药片、中华跌打丸等治疗外伤的中成药，可以及时活血化瘀，对于局部组织的恢复是有好处的。

　　3、物理治疗

　　对于韧带拉伤往往可以进行局部的物理治疗，比如红外线照射或者烤电，经过有效的物理治疗可以促进局部组织的淤血消散，有很好的消肿止痛的作用，可以进行规律的治疗。

　　4、针灸治疗

　　通过有效的针灸，可以及时疏通局部的经络，对于相应的穴位进行有效的针灸会及时缓解不适症状，对于韧带的恢复有很大的帮助。

　　以上就是治疗韧带拉伤的一些办法，在韧带拉伤后，需要及时就医接受治疗，切不可耽误病情导致局部症状加重。在积极治疗的同时，需要注意饮食的清淡，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，可以及时补充维生素，对于局部组织淤血水肿的消散有一定的帮助，而且还要注意适当进行功能锻炼，防止出现失用性萎缩。