反流性胃炎烧心时怎么办

　　有反流性胃炎的人经常会感到有一股热辣辣的东西从下往上涌向食道、咽喉，然后胸口出现烧灼感，刺痛感。这种情况就是胃酸反流引起的烧心感觉，在反流性胃炎患者身上经常会出现，这种疾病的治疗需要多方面结合，具体分析如下：

　　1、按压中脘穴：中脘穴在中焦位置，是脾胃所在的部位。一边吐气一边用拇指用力按压中脘穴6秒钟，重复按压5次，这样胸部的烧心感就会消失了。经常按摩这个穴位还可以提高胃肠的功能，对反流胃炎的调养有很大帮助。

　　2、吃生白萝卜：感到胃部饱胀难受、胃酸反流烧心的时候可以吃一块生萝卜，进食后胃部感觉会舒服很多，烧心的感觉也消失了，这是因为白萝卜有消积、下气、宽中的作用。

　　3、服用药物：反流性胃炎患者如果经常会出现烧心的感觉，必须要吃一些抑制胃酸分泌、促进胃肠动力、保护胃粘膜的药物进行治疗，不过要在医生的指导下合理用药。

　　4、调整饮食方式：反流胃炎患者平时要调整好自己的生活方式，饮食要定时定量，尽量通过少量多餐的方式进食，避免暴饮暴食，这样就可以减轻反流。而且睡觉前2个小时不可以进食。

　　5、防止挤压腹部：肥胖、便秘、腰带过紧都会让腹压增加、引发反流。还有就是饭后要避免弯腰的动作，也不要搬抬重物。反流比较严重的患者可以把床头稍微抬高一些，这样就可以预防睡眠的时候发生反流。

　　反流性胃炎患者很容易出现烧心现象，要预防这种情况的发生就要注意饮食，减少浓茶、咖啡、巧克力、高脂肪食物、酸辣食物的摄入量，粗糙的食物会加重胃部负担，引发胃酸反流，患者也要避免。胃病要慢慢调养才可以缓解，患者一定要养成健康饮食的习惯。