女性手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉的5个诱因分析

　　天气寒冷的时候手脚很容易出现冰凉症状，可能是身体保暖措施没有做好或者血液循环速度太慢造成的，也有可能是某些部位出现病变导致的，需要找到真正的原因，再使用正确的方法治疗，下面就给大家介绍一下女性手脚冰凉是什么原因？

　　1、身体缺少阳气

　　在中医方面认为手脚冰凉和气血不通畅有很大关系，自身没注意好保养或者天气变化大等原因就会导致器官经脉受凉，造血功能出现障碍，身体缺乏阳气，手脚冰凉的情况也很容易出现。

　　2、月经期间调理不当

　　女性来月经以后身体里面的激素会变得不平衡，在神经系统调节以及激素变化的情况下血液流量减少，手脚冰凉的症状就会出现。怀孕期间以及生完孩子以后没有好好调养身体，气血不通畅的情况也会出现。

　　3、血管循环障碍

　　手脚持续冰凉和心脏血管有很大关系，可能是造血功能出现了问题，血管收缩和血液循环都会有不同程度的障碍，那么手和脚获取的血液就会变得更少，这是导致手脚冰凉的主要原因。

　　4、体质虚寒

　　如果女性是虚寒体质，体型又比较瘦，出现手脚冰凉的几率也会比较高，这类人群末梢神经血液循环比较差，所以身体体温调节机制紊乱，这是自律神经功能了解不畅而引起的。另外，手指、肩膀、膝盖、脚趾等部位都是属于运动比较多的关节区域，相对来说血管以及脂肪比较少，所以热量很容易散失。

　　5、压力过大

　　工作压力太大以及生活压力太大都会导致手脚发凉，当紧张情绪有所缓解后，不良症状也会慢慢恢复。平时总是心神不宁、过度操心、过分敏感的人出现手脚冰凉的几率也非常高。

　　女性手脚冰凉是以上原因造成的，想要缓解手脚冰凉症状就可以每天睡觉之前泡泡脚，可以让全身发热，还可以打太极拳、跳绳、快步走、慢跑，让身体各个部位活动起来，血液循环速度就会变坏，但是运动量不要过大，天气寒冷的时候出门最好戴上口罩，围巾以及手套，保暖措施一定要做到位。