肚子疼手脚冰凉的原因有哪些

　　经常会听到有人说手脚冰凉，这时把双手放在衣兜或搓一搓就热乎了。但是有的人手脚冰凉或肚子疼的症状经常出现，大多数人认为这是气血不足引起的，但是这种判断还过于笼统，最好还是去医院接受诊断。因为肚子疼和手脚冰凉的原因很多，主要可以划分为以下的几点，大家要引起重视。

　　1、寒邪内阻

　　现在很多年轻人都注重时尚，到了冬季不穿羽绒服，还会裸露出脚踝。当外感风寒邪气进入腹中之后，就会造成气滞和气血经脉的受阻，由于寒邪之气进入腹中会导致腹痛，加上经脉受阻，阳气不能及时输送到四肢，则会导致四肢不温，所以才会引起肚子疼和手脚冰凉。

　　2、先天不足

　　有的患者身体非常虚弱，脏腑功能亏虚，则会导致脾失健运引起气血代谢的不足，造成经络的失养，如果不及时的控制，则会引起腹痛的症状。这种情况与先天阳气不足有关，因为体内阳气不足，手脚没有阳气的滋养就会导致手脚冰凉。

　　3、饮食失常

　　有的人在生活当中经常吃过凉的食物，喜欢吃冷饮或用冷水代替热水，加上工作的原因，不能按时的吃饭或经常吃凉食。日久会导致体内生寒，由于寒性凝滞会损伤了阳气，阻碍了气血津液的运行，这时就会容易出现肚子疼，其实是胃痛，阳气的损伤则会伴有手脚冰凉。

　　对于肚子疼和手脚冰凉之人，平时应改变不良的生活习惯和饮食规律。比如时常泡泡热水，能够促进血液循环，缓解手脚冰凉的问题。同时还要经常的运动，比如跑步、爬山或骑行，都能使全身暖和起来。由于每个人的身体体质不同，滋补的方法也不同。饮食可以吃羊肉或韭菜等温热性的食物，还可以选择山楂金桔泡水喝。