改善手脚冰凉的药膳方有哪些

　　手脚发凉是生活中比较常见的一种症状，当天气转凉的时候很容易会手脚发凉，特别是体质较差的人，平时不注意身体锻炼或者外感风寒，有可能会引起阳气不足，导致患者出现手脚冰凉的现象。因此，要及时到医院进行检查，可以选择食疗来改善病情，适当的吃一些去喊保暖的肉汤，改善血小便量和身体怕冷的症状。下面就介绍一下手脚冰凉吃什么药膳好。

　　一、山药羊肉汤：这是一种比较常见的食物，而且含有丰富的微量元素和矿物质，平时可以适当吃一些山药羊肉汤来调养病情，能够起到驱寒保暖的作用。这种时候的这个方法比较简单，可以将一定量的羊肉、山药、生姜、黄酒等食材放在一起炖煮，并且放少许盐，口感比较好，并且能够起到驱寒和暖胃的作用。

　　二、姜汁牛肉粥：将牛肉洗干净之后切成丝，然后将生姜汁和盐均匀的拌到牛肉丝上，加上一定量的大米，熬肉肠营养丰富的米粥，具有一定的健脾暖胃的治疗效果。

　　三、生姜大枣汤：大枣具有一定的安神养血和清洁的作用，而生姜能够起到驱寒和暖胃的功效，通过使用大枣生姜汤进行调养，能够起到活血化瘀和健脾暖胃的治疗效果，对于血液循环不畅、身体怕冷的症状，有一定的辅助治疗效果。

　　四、苁蓉寄生炖羊肉：当人体比较虚弱的时候，可以选择饮食调理来驱寒保暖，能够提高身体免疫力，避免阳气不足或者肾阳虚等症状。用羊肉、肉苁蓉、桑寄生在一起制作成食物，具有改善阳气不足的治疗效果。

　　以上几方面介绍了一下手脚发凉的食疗方法，手脚发凉是生活中比较常见的症状，而且对患者的日常生活和身体健康都会产生不良的影响，所以应该及时到医院进行检查，可以选择物理治疗或者饮食调理来改善病情，平时可以适当吃一些温补类的食物，比如狗肉、羊肉、当归、山药和红枣等，都有一定的保暖和驱寒的作用，从而能够提高人体免疫力。