着凉发热咳嗽如何改善

　　着凉发热咳嗽是生活中比较常见的症状，平时不注意身体护理或者外感风寒会引起类似的现象，因此要及时进行检查，也可以选择日常护理或者物理治疗等方式来改善病情，避免着凉咳嗽反复发作，会影响到身体健康，甚至会引起血压并发症，甚至会影响日常生活和工作，下面就来介绍一下着凉发热咳嗽如何改善。

　　一、合理使用药品：发热咳嗽是感冒的一种症状，注意合理的治疗，会导致身体免疫力低下，影响到患者的呼吸道健康和肺部健康。因此要在发病的早期到医院进行检查，可以选择口服退热药品、止咳化痰药物、抗生素药物、他们不要我是病情，但是一定要遵医嘱用药。

　　二、注意身体保暖：一定要注意身体保暖，特别是外出的时候，最好应该根据天气变化合理的增减衣物，平时注意戴上围巾或者口罩，预防风寒性感冒疾病，对于外感风寒引起的咳嗽有一定的预防和缓解作用。

　　三、加强身体锻炼：适当锻炼身体，能够起到舒筋活血的作用，而且可以提高身体免疫力，所以不是一个人经常的户外锻炼身体，不运动或者散步运动，都能够缓解身体乏力和精神紧张的状态，对疾病的治疗有一定的辅助效果。

　　四、保持良好的饮食规律：合理饮食可以促进身体健康，对感冒疾病也有一定的预防效果，所以平时应该注意饮食调理，平时可以适当吃一些西红柿、西兰花，治疗疾病期间要补充微量元素和矿物质，多吃水果可以促进身体康复。

　　如果出现了外感风寒或者咳嗽发热的现象，密切保持良好的生活规律，平时不要情绪过度紧张，对疾病的治疗有很好的辅助作用，会引起严重的身体不适的现象。除此之外，在治疗疾病的过程中要注意饮食多样化，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充营养，从而改善身体不适的症状，使疾病早日好转。