脚凉现象最常见于女性,不管是寒冷的冬天,还是炎热的夏天,很多女性脚总是凉凉的,怎么也温热不起来。而出现这种现象,主要和女性的体质有关,如体质虚就易出现这种现象,包括气虚血虚等。下面一起来了解一下女性脚凉的具体原因。
1、气虚:健康的人是不易生病的,因为气血旺盛、精力充沛,而如果脾胃出现问题,就会邮现气虚现象。气虚的人会出现畏寒症状,因为身体中手脚部位气血较少,因此气虚畏寒最常见的表现就是手脚冰凉。针对气虚脚凉的女性,可通过调养脾胃来缓解。
2、阳气不足:女性阳气不足时就易出现手脚冰凉现象,而阳气不足主要是身体受凉导致的,如吃了寒凉性食物或是服了寒性的药物,这样就易损耗阳气,引起阳气不足,导致手脚冰凉症状,除此之外,还会伴有食欲不振、面色苍白等情况。
3、血虚:血虚指的是血液亏虚,当人体血液不充足时,就会导致手脚等人体未端处流过的血液较少,不能给四肢提供充足的热量,因此会出现手脚冰凉的情况。血虚除可引起脚凉外,还会有心悸、面色惨淡、记忆力不好等症状。对血虚的女性,建议平时可多吃一些补血的食物来改善。
4、肝气不畅:肝气不畅会导致过剩的肝气不能排出体外,让肝气郁结在体内,引起气血不通,导致手脚冰凉。一般肝气不畅多和情绪有关,如总是压抑情绪,难以疏解,就易出现肝气不畅现象。因此建议女性平时要注调整心诚,保持好情绪,以耿肝气不畅引起脚凉。
以上就是关于女性脚凉的四个常见原因。可见女性脚凉多和气虚血虚等有关。虽然说短时间内影响不大,但如长期得不到改善,会给身体造成一定的影响,有可能引起一些病症发生。所以女性出现脚凉时,应注意对因来调养,以改善症状。