针灸治疗手脚冰凉吗

　　针灸对手脚冰凉是有一定的作用的。手脚冰凉一般是身体虚弱、气血不足、阳气亏虚引起的，而针灸是可以补气、补血、补阳以及补肾的效果，也可以在针刺的时候结合使用艾灸，能够加强温通的效果。一般针灸食用的方式是在人体的灸关元、气海两个穴位，可以补元阳之气；但如果是由于阳气闭阻导致的手脚冰凉，选择的穴位一般是太冲穴和膻中穴，可以让阳气得以疏布，从而缓解症状。

　　1、饮食调理

　　手脚冰凉的人群一般都是寒性体质，无论体内属于实寒还是虚寒，都需要热性食物来进行驱寒或温中，热性食物常食用的是羊肉、荔枝、芒果、生姜、花生、土豆以及淮山药等，饮食调理时的烹饪方式也非常重要，不要直接食用或凉拌，应该采用蒸、煮的方式，保障食物的热性；在饮品中也要尽量喝热饮，不要吃冰，尤其在夏季。

　　2、生活调养

　　手脚冰凉的人群要懂得缓解生活的压力，保持良好的作息时间，尽量避免熬夜，要懂得防寒、保暖，可以每天运动一小时，强度不用太大，浑身有汗出即可，每天保持泡脚。