夏天也手脚冰凉怎么调理

　　夏季高温时也会手脚冰凉主要是人体末梢血液循环差引起的。中医认为手脚冰凉主要是人体阳气不足、气血亏虚或气滞血瘀所致。夏天出现手脚冰凉的症状，可以通过口服药物以及日常护理来进行调理。

　　1、口服药物

　　阳气不足导致夏天也会手脚冰凉的患者可以通过服用温中健脾的中成药来进行治疗。常用的有附子理中丸，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、手足不温等症状。气血亏虚导致的手脚冰凉，应该针对原发病进行治疗。如果没有原发病则可以通过服用八珍汤来达到益气养血的功效。气滞血瘀导致的手脚冰凉，应该疏肝、理气、健脾，常用的药有柴胡疏肝散、逍遥丸或四逆散，都可以有效改善夏天手脚冰凉的症状。

　　2、日常护理

　　夏天也会手脚冰凉的患者饮食上要多吃些热性食物，如生姜、红枣等，可以有效地促进血液循环。同时，加强运动也能够有效地增强血液循环。患者可以在睡前用温水泡脚，浸泡20分钟左右至身体微微出汗，也能有效缓解夏天手脚冰凉的症状。

　　夏天手脚冰凉的患者还可以通过针灸来调理身体。针灸可通过对经络疏血的温热刺激，起到补气、补血、补阳和补肾的作用，对于夏天手脚冰凉的症状能起到很好的缓解作用。