气血不足手脚冰凉月经不调吃啥好

气血不足手脚冰凉月经不调吃红枣、龙眼等食物比较好，能让不舒服的症状得到一定改善。如果饮食调节效果不理想，需要根据医生指导使用合适的药物治疗，比如芪枣颗粒、复方阿胶浆等，这样才能让问题得到更好的解决。

一、食物

1.红枣

红枣是常见食物之一，味道比较不错，可以直接洗干净后食用，也可以泡茶喝，具有滋阴养血、补脾和胃、益气生津作用，可以让气血不足手脚冰凉月经不调现象更好的恢复。

2.龙眼

龙眼中含有丰富微量元素，具有补气养血、补心安神、滋补强体作用。如果因为气血不足出现手脚冰凉月经不调，就可以适当吃龙眼调理身体，能让不舒服的症状尽快消失。但一次性不要吃得过多，也不能长期大量食用，以免身体出现不舒服的症状。

二、药物

1.芪枣颗粒

芪枣颗粒具有益气补血、健脾和胃作用，能改善气血不足手脚冰凉月经不调现象。在医生指导下正确用药调节一段时间，可以让身体虚弱情况慢慢改善，身体就能恢复健康。

2.复方阿胶浆

这是一种补气养血的中成药，适当使用可以改善气血不足、手脚冰凉、月经不调、头晕目眩等症状。但不是所有人都适合使用这种药物，像咳嗽痰多、脾胃虚弱患者应避免。