儿童手脚冰凉要通过适当的加强保养,增加营养,适当运动,治疗疾病等多种方式来进行改善。
1、加强保暖
儿童手脚冰凉之所以会出现,可能和日常保暖工作做得不好有关系,特别是在寒冷的东西,要注意给儿童穿一些保暖性比较强的衣服,这有利于增加血液的流通,具有一定抗寒的功效,尽量穿得宽松一些,不应该穿过于紧身的衣服,如外出要穿上棉袄,戴上手套、帽子,穿比较厚的鞋袜等。
2、增加营养
对于经常出现手脚冰凉的儿童,在饮食方面应该多吃富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等之类的食物,来满足机体对多种营养元素的需求。尤其是要注意多补充维生素D,有助于促进钙的吸收,对于提高儿童的抵抗力和骨骼发育会有好处,儿童抵抗力高了,御寒的能力会比较强,手脚冰凉可得到一定改善。
3、适当运动
儿童在成长的过程中进行适当的运动,比如慢跑等之类的运动,不仅有助于增加血液的流通,而且还能够具有防寒保暖等方面的功效,建议要经常进行适当的户外活动。
4、治疗疾病
有的儿童手脚冰凉,可能和患有一些器质性的疾病有关系,因此还应该定期带儿童到医院进行相关方面的检查,必要的情况下也要遵医嘱用一些药物进一步改善,比如复方阿胶浆、十全大补丸等。
儿童手脚冰凉缓解改善的方法并不算少,要注意综合起来应用,尤其是对于身体健康方面引发的,更要积极正规的进行治疗。