用什么泡脚治手脚冰凉

用生姜、艾草、陈皮、桂枝、花椒这五类药材泡脚可以改善手脚冰凉的问题。手脚冰凉主要是身体阳气不足、气血循环变差、体内寒气重导致的，许多人在冬季会出现手脚冰凉的情况，此时可以在泡脚水中加一些疏通经络、散寒、助阳的药物来改善。

1、生姜泡脚：生姜属于辛温解表、驱寒气的药物。手脚冰凉的人用生姜泡脚可以改善身体血液循环和新陈代谢。生姜泡脚并不是把生姜放入热水里，而是用15-30克生姜，加入半锅水熬煮十分钟后，将水倒出来泡脚。

2、艾草泡脚：艾草具有祛寒除湿、温经通脉的功效。手脚冰凉的人泡脚的时候可以在热水里适量艾草，这样可以促进身体血液循环，提高身体温度，同时还能祛除体内的寒气，改善手手脚冰凉的情况。

3、陈皮泡脚：陈皮性温，具有健脾和胃、祛湿化痰的功效。在泡脚水中加入陈皮，可以快速达到驱寒暖身的效果。

4、桂枝泡脚：桂枝有温经散寒的功效。泡脚水加入桂枝，可以温经通络、加速身体血液循环，改善手脚冰冷的症状，让整个身体变得暖和。

5、花椒泡脚：花椒在中药里属于祛寒类药物，它能够祛除里寒，五脏六腑的寒气都能借助花椒去除，同时它还能扶助身体阳气。抓一把花椒加入一定量的水在锅里熬煮，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。

以上几种泡脚方法都可以改善手脚冰凉。但需注意泡脚时间不可过长，一般不超过30分钟，水温控制在43℃以下，避免水温过高烫伤皮肤。如果手脚冰凉通过泡脚无法缓解，建议到医院找专业医生就诊。