手脚冰凉天天生姜泡脚一般是有效果的，能够达到辅助改善的作用，但是在使用的时候一定要掌握正确的方法，而且需要长期坚持使用。
生姜具有一定的药用价值，而且是属于一种热性的香辛物质，通过生姜泡脚能够达到促进脚部血液循环的作用，加快血液的流通，还能够促进体内的寒气尽快的排出，改善手脚冰凉的症状，也能够达到调整睡眠和刺激穴位的作用，加快人体的代谢速度。但是在使用生姜泡脚的时候一定要注意好水的温度，需要和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤烫伤，也要注意好时间的控制，一般需要控制在半个小时。
平时要根据个人的体质情况适当锻炼，比如游泳、跑步、跳绳等，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力和抗病能力，还需要注意好环境调整，不要待在寒冷或者是潮湿的环境当中，以免导致寒气入侵，也会导致手脚冰凉的恢复受到影响。