神经性头痛有什么好的护理方法

　　神经性头痛其实就是指紧张性头痛、功能性头痛还有血管神经性头痛的，一般都是因为患者精神紧张、生气而引起的，是会让患者有持续性的头部闷痛、压迫感、跟沉重感的，是为两侧头痛的，那么神经性头痛有什么好的护理方法呢。

　　1 神经性头痛好的护理方法是有很多的，首先就是要合理的安排好患者的工作还有休息，要进行适当的心理护理的，要关心体贴患者，这样才能帮助病人消除发作因素的，要在精神方面让患者消除精神紧张，焦虑的情绪还有在饮食方面要避免一些过于辛辣，油腻，刺激的食物的，才能更利于患者健康的恢复。

　　2如果患者头痛发作了的话，要关注头痛的性质还有时间，程度，是否还有伴有别的症状或者体征，像呕吐、视力降低等，如果有的话是要立即的送到医院或者是与医生联系，针对病因进行处理，还有就是要对症去治疗，如果有头痛剧烈，入睡困难的患者，是可以给与一些镇痛剂跟安眠药的，要多让患者卧床休息。

　　3在平时的时候也要让患者劳逸结合，避免过多的劳累还有不稳定的情绪，可以适当的进行一些散步，太极拳，还有骑自行等运动的，可以增强抵抗力，还有就是戒烟戒酒，要多注意个人的卫生，这样才能防止感染，如果有牙科疾病就应该先治疗牙病，如果女性在服用避孕药后疼痛发作频繁，逐渐加重的话就要选择别的避孕方式。

　　神经性头痛好的护理方法就是这些了，所以患者要做到这些，才能避免发生更加严重的后果的，要有个良好的生活习惯，保持个规律的睡眠习惯，避免熬夜，多吃一些蔬菜水果，保持好愉悦的心情，学会释放工作还有生活上的压力。