出现神经性头痛有什么好的护理方法

　　在我们的生活当中，神经性头痛的病情较为常见，其实这种病情还会伴有恶心呕吐，很多患者在受到强光刺激或者日常生活当中，也会加重自己头痛的病情，这种病情一定要尽早的采取合理的治疗手段，让病情得到控制，那么出现神经性头痛有什么好的护理方法？

　　神经性头痛病情发生之后，可以采取合理的自我按摩或者用梳头的方式来改善疼痛的状况，首先用双手中指按太阳穴，不断循环的转圈揉按，按压的力度不能够过重，每次做五分钟左右。首先我们要找到疼痛的地方，用双手食指指尖放在头部最疼痛的地方，像梳头一样，以轻快的速度，用手按摩自己的头，大概100下左右，每天早中晚各一次就可以达到治疗的目的，

　　神经性头痛的患者也可以尝试用水来缓解头痛，采取合理的洗澡方式，对于缓解头痛的病情也是有一定的效果的，首先我们应该知道，洗澡的时间不能够超过二十分钟，水温也不能够超过35到36摄氏度，如果感觉到脊背或者脖子发紧，那么可以用水流缓解冲洗这个部位。

　　神经性头痛的病情会带来非常严重的并发症，大多数的患者都应该了解病情的发展，而且随着病情的不断严重化，患者一定要采取合理的药物来进行治疗，平时坚持身体锻炼，采取运动调节的方式，从而改善大脑的兴奋和抑制的状态，调节生物钟，改善自己的睡眠，增强自己的体质，长期进行锻炼，病情可以得到缓解。

　　神经性头痛病情的出现，跟睡眠障碍有一定关系，有很多患者工作较为繁忙，睡眠时间不足，或者晚上不能够入睡，长时间如此就会出现神经性头痛的病情，一定要到医院进行彻底的检查，从而采取合理的治疗手段。