失眠的种类有哪些呢?

  现在人们都忙于事业忙于工作，压力都非常大，这样就很容易造成失眠的现象，对我们的身体都造成了很大的伤害，对于我们的工作和生活都有不小的影响，下面我们就来了解一下失眠的种类有哪些呢?

  1、短暂性失眠（小于一周）：现在人们的压力很大，或者因为某些事情的发生，导致失眠，或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

  2、短期性失眠（一周至一个月）：身体出现残疾的，或者出现过损伤的患者，都是会导致失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

  3、慢性失眠（大于一个月）：慢性失眠的现象也是很常见的，没有什么规律。原因也很复杂，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

  上面介绍的失眠的几种类型大家也比较清楚了，如果你现在也因为晚上睡不着失眠而头疼，那么这里建议您平时不要有太大压力，如果心情压抑的话就找一个可以发泄的出口，这样也不至于经常失眠了。