女性失眠的危害是什么呢?

　　我们调查研究发现，女性失眠的几率比男性失眠的几率高出很多，主要是因为女性大都比较感性，总是会被一些小事情所缠绕，这样就很容易造成失眠的现象，下面我们看看女性失眠的危害是什么?

　　1长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：

　　2压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难。

　　3皮肤不好、老得快。

　　4纤维肌痛)、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

　　5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

　　6容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。

　　7心脏病的风险提高。《内科医学档案》报导一项研究指出，45到65岁的女性每天平均睡不到五小时，比起平均睡八小时的女性，其心脏疾病的罹患率高出了39%。

　　看过上面对于女性失眠的危害的介绍，相信大家也更加清楚了，女性如果失眠的话就会造成忧郁、工作效率严重低下，皮肤也会越来越差，直接导致过早的衰老，既然失眠的危害这么多，大家一定要做好预防哦。