现在人们的生活压力逐渐增大，我们的生活水平虽然得到了很大的提高，但是很多问题也是在不断出现的。失眠困扰着很多人，虽然失眠不是什么严重的疾病，但是对于人们的危害性是不能忽视的，如果没有良好的睡眠，就不能...[阅读全文]

我家宝宝以前睡觉都很踏实，能一觉睡到大天亮，但最近宝宝睡觉的时候会出现打呼噜、睡眠不安，夜间睡眠多次会醒很多次，于是带宝宝去医院检查，总体效果还不错，现在我将我的经验和大家分享一下。[阅读全文]

对于没有接触过，没有脑瘫患儿的人，是不能体会到家有脑瘫儿的痛苦与辛酸的。我的一个好朋友的小孩子就是有脑瘫的，每天她都要陪着孩子去康复中心去参加锻炼，从让孩子站立到开口说话，用了比常人几十倍的努力，现在...[阅读全文]

　　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与...[阅读全文]

白癜风足是现代人常见的疾病，导致白癜风的原因有很多，而睡眠不足也会影响白癜风的康复。睡眠不足的话，会导致思考能力会下降，内分泌会失去平衡，长期睡眠不足还会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病。下面我跟大家...[阅读全文]

失眠是一件极其痛苦的一件事，很多人都受到了失眠的困扰，那么哪些是水果有助眠效果能预防失眠？专家说，助眠水果有大枣、苹果、奇异果、葡萄、香蕉都有很好的助眠效果，都能促进睡眠远离失眠，提高人的睡眠质量。下...[阅读全文]

有人说，提高睡眠质量还分男女吗？那当然啦！男人卧室邋遢都可以睡得很香甜，女人就不一样了，女人要卧室干净整洁才能有个好的睡眠。那么，女人如何提高睡眠质量预防失眠呢？女人睡觉要擦掉化妆品、足部保暖、每天多...[阅读全文]

失眠其实不可怕，有时候小小的一个方法就让你拥有一个好的睡眠。那么有哪些小方法能预防睡眠有助于睡眠呢？保持室温稍凉、大睡要放在晚间、睡前可以喝一杯牛奶、睡前不要暴饮暴食、睡前远离咖啡和尼古丁这些小方法都...[阅读全文]

如果失眠了，可以选择从饮食方面来提高睡眠质量，远离失眠。专家说，如果失眠的话，可以试试吃煮鸡蛋来提高睡眠质量，还有土豆也不错，土豆具有催眠的效果。粗粮也能帮助失眠的人快速入睡。杏仁有帮助失眠的人促进睡...[阅读全文]