孕妇睡眠不好该如何是好时间:2013-07-18 15:21:29
作为孕妇睡眠是非常重要的,但是最近老是睡不好,难道说怀孕了就不能好好睡觉吗,真是太烦恼了,还有身边有孕妇朋友,按照她们所说的做了之后,还真的可以睡着了啊![阅读全文]
如何及时避开失眠,拥有一个良好的睡眠时间:2013-07-18 15:29:35
对于失眠只有越早治疗,这样才能及时摆脱失眠的包袱。当然,失眠越拖到后期,患者除了有睡眠障碍加重的情况之外,还会引发躯体性障碍,因而及时做好相关的措施很关键。接下来我们着重介绍一下如何及时避开失眠,希望...[阅读全文]
怎么建立睡眠诱导时间:2013-07-18 15:37:42
在出现短暂的睡眠障碍之后,重新建立适当的睡眠诱导机制,这对于建立新一轮的生物钟有着直接的帮助,因而会直接改善失眠。为了帮助失眠患者及时改善睡眠障碍,接下来我们着重介绍一下如何建立睡眠诱导。[阅读全文]
夏季如何保证优质睡眠时间:2013-07-18 15:45:02
春困夏乏,其实夏天更容易犯困,所以每天正常与足够的睡眠是很重要的。可是往往因为一些原因导致达不到预期的结果,到底是什么原因使我们没有睡好呢?如果出现以下情况的朋友们一定要注意了、、、[阅读全文]
错误的睡眠睡出卵巢早衰时间:2013-07-18 17:50:36
巢早衰是女人们都担心的问题,因为这意味着早早步入衰老。对于卵巢早衰的预防,睡觉是很关键的一个地方。好的睡眠能够预防卵巢早衰,睡眠不足的话就相反了。[阅读全文]
哪种睡眠姿势是正确的?时间:2013-07-18 18:39:39
正确的睡眠姿势对身体的健康是有利的,不正确的睡眠姿势会给身体造成一定的伤害,甚至带来一些疾病。特别是对于已经患有一些疾病的老年人来说,正确的睡眠姿势尤为重要。[阅读全文]
要想睡眠好就多吃这些东西时间:2013-07-18 18:52:47
我们的压力越来越大,晚上的睡眠质量非常不好,这是很不好的,没有充足的睡眠白天怎么会有精神,因此我给那些睡得不好的介绍一些有助于睡眠的食物,希望大家可以跟小孩子一样睡得那么香[阅读全文]
什么影响了你的睡眠?时间:2013-07-18 20:54:48
经常有朋友跟我抱怨睡眠质量太差,晚上总是翻来覆去得睡不着。但是其实好的睡眠每个人都可以拥有。我们需要找到是什么影响了睡眠质量。[阅读全文]
最佳的睡眠时间时间:2013-07-18 21:01:02
睡眠,是提高人类的身体恢复体力的定义,不管是动物还是人类,都需要一个健康的睡眠时间,来补充人体的能量。所以要提倡科学的睡眠质量,并保持人们正常的工作和学习生活。[阅读全文]
女性睡眠不足可导致月经失调时间:2013-07-18 21:34:08
睡眠对每个人来都是人生中最大的一件事情,而对于女性来说,要更加的注意睡眠的质量好,因为睡眠质量下降,可导致月经失调,还会让女性的失去美貌的脸庞。所以女性一定要注意。[阅读全文]
如何提高宝宝的睡眠质量。时间:2013-07-18 23:58:30
我家宝宝现在已经1岁多了,他比同龄人感觉个比较高,而且也比较少生病。邻居家的小宝宝,跟我儿子差了半个月,不过他的个子比我儿子矮了差不多有半个头,他妈妈就问我,平时是怎么照顾宝宝的,宝宝长得那么好。其实...[阅读全文]
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