深睡眠7天改善睡眠

Q病情描述:  你好！我最近因为工作压力大，睡眠特别不好，试了……

A你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大等因素引起的表现，有必要在医生指导下通过补益气血，活血化瘀，镇静安神等药物进行综合性治疗。

怀孕后不能进入深睡眠怎么办?

Q怀孕后不能进入深睡眠怎么办?

A一般来说，最主要的就是特别是睡觉之前，还有白天的时候都不要过度运动，不要过度兴奋，第二个就是可以睡前喝杯热的纯牛奶，都有助于睡眠的这种情况，最主要的就是白天不能睡觉，睡太多，如果要……

已经有两年总是无法达到深睡眠还老是掉头发

Q  

A指导意见：  脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充……

怎么才能做到睡觉深睡眠哩？

Q  

A你好，考虑是心神不宁，建议服用安神定志丸治疗。  

晚上多梦,且多梦见亲人,但一直处于深睡眠状态

Q请问医生:      ……

A出现的这种情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，目前还是建议睡觉之前喝一杯热牛奶，适当的放松心情，不要压力过大，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。

每晚不能深睡眠，每天早五六点爱出汗

Q每晚不能深睡眠，每天早五六点爱出汗  

A你好，你的情况建议去做个微量元素检查看缺乏什么。   

突发性睡眠症有和防治措施

Q突发性睡眠症有和防治措施  

A(1) 建立规律的作息时间. (2)如为非躯体疾病所致的失眠,应适当增加白天的体力活动. (3)上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳,有睡意时再上床. (4)睡前避免过度兴奋或其他刺激,……

我每天深睡眠只有三小时,怎样才能延长睡眠时间/

QBR>病史:一年时间

A好！长期失眠，也叫顽固性失眠。入睡困难-易醒-醒后再睡不着，失眠是十分痛苦的，由于身心得不到彻底的修整，人的生物钟受到破坏，白天不能集中精力工作，心烦、易怒、焦躁、发火等。治疗失眠……

做梦属于深睡眠还是浅睡眠

Q做梦属于深睡眠还是浅睡眠

A做梦既不属于深睡眠，也不属于浅睡眠。人在入睡时先进入非快速眼动期。然后再进入到快速眼动期，快速眼动期会伴随做梦。醒来会诉说做梦，比较鲜明生动。

失眠多梦神经衰弱的人深睡眠长吗

Q失眠多梦神经衰弱的人深睡眠长吗

A如果说有神经衰弱，失眠多梦的人，深睡眠不长的，嗯一般都是浅睡眠，这种情况还需要注意养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，增强一些体质来改善神经衰弱的情况，也可以适当的口服安神的药物。