营养性脱发怎么治疗

　　营养性脱发可通过补充营养、适当按摩头皮、戒烟酒改善。

　　1、补充营养

　　营养性脱发主要是因为头发吸收的营养不够，从而引起的脱发。因此，每天应该保持合理的饮食，改善营养失调问题。其中，有一些食物适合营养性脱发的患者多食用，比如马齿苋、黑芝麻和番薯等。马齿苋里面含有丰富的微量元素、氨基酸和维生素，不仅可以改善营养不足的情况，对改善营养性脱发也有明显效果。而黑芝麻里面有丰富的蛋白质和脂肪酸，还有大量的微量元素和糖类，可以促进红细胞生长，滋养头皮。而番薯是一种营养含量高的天然食品，里面含有丰富的胡萝卜素、微量元素、蛋白质和多种氨基酸，这些营养成分可以促进皮脂的产生，从而起到保护发根和头皮的作用，同时可以加快新头发的生长。

　　2、适当按摩头皮

　　平时在洗头的时候，可以适当按摩头皮，并且洗头的间隔时间最好是两到三天。这样不但可以保持头皮清洁干净，也可以促进头皮血液循环。另外，洗完之后尽量不要用吹风机吹，让头发自然风干。

　　3、戒烟酒

　　有抽烟和喝酒习惯的患者，一定要尽早戒烟酒。酒里面含有酒精，容易使头皮产生湿气和热气，引起脱发。而抽烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的正常生长。