女性季节性脱发如何改善

　　女性季节性脱发可通过调节内分泌、加强饮食调节、适当的按摩头皮、保持头发的干净等方式改善。

　　1.调节内分泌

　　很多女性到了一定的季节脱发，可能和体内的内分泌失调有一定的关系，从而导致头顶部的毛囊结构逐渐萎缩、坏死所引发的，所以还应该注意加强对内分泌方面的调节，必要的情况下要到医院进行相关的检测，找出具体引发的原因之后，再采取有效的办法进行改善。

　　2.加强饮食调节

　　女性发生季节性头发之后，在饮食方面应该注意多吃一些富含矿物质和维生素的食物，尤其是铁、钙、磷、维生素B、维生素C等之类的食物，很多新鲜的蔬菜和水果比较不错。另外也应该多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等蛋白质含量高的丰富丰富的食物，做到营养均衡搭配，才更有利于头发的健康茁壮成长。

　　3.适当的按摩头皮

　　女性到了特定的季节之后，可以适当的对头皮进行按摩，每天可以用木质或角质的梳子多梳几次头，或用手指都是对头皮进行按摩，有助于增加血液循环，提高头发的营养

　　4.保持头发的干净

　　女性日常应该注意保持头发的干净清洁，适当的洗头，但尽量减少烫发、染发等，这对于减少脱发会有一定的好处。

　　女性出现季节性脱发之后，日常可以采取的改善方法非常的多，可以将多种方法联合起来应用。如果脱发情况得不到有效的改善，也不要轻视，最好是到医院进行进一步的检查，找出引发的真正原因之后，才能采取更有效的措施纠正。