肾虚性脱发怎么治疗得好

　　肾虚性脱发可通过食疗、中医治疗、头部按摩、经常梳头、养成良好的作息习惯的方式改善。

　　1、食疗

　　肾虚性脱发也可以通过食疗的方法来治疗。平时可以多吃能够调理肾虚的食物，比如西红柿、香菇、芹菜、黄瓜等。少吃一些辛辣、油腻、肥厚的食物，比如羊肉、狗肉、生姜、辣椒等。

　　2、中医治疗

　　肾虚的人容易出现气血不足，所以补充肾气很重要。其中，人参、当归、何首乌等都是有生血作用的中药材，可以调节肾虚。因此，通过补肾养血，从而改善脱发问题。但是注意，用药一定要谨遵医嘱。

　　3、头部按摩

　　出现肾虚性脱发时，可以适当进行头部按摩，能够放松头部的神经，同时促进头部的血液循环，帮助输送更多的营养物质给头发，从而促进头发的生长。

　　4、经常梳头

　　梳头也可以促进头部的血液循环，同时按摩头部的一些穴位，缓解肾虚性脱发。但是要注意，最好选择木质梳子，不要用塑料梳子，容易产生静电，对头发产生刺激。

　　5、养成良好的作息习惯

　　经常熬夜对身体的伤害是很大的，所以一定要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，防止精气亏损和脱发，建议晚上十点前上床睡觉。

　　肾脏的健康与否也会表现在头发上。如果出现肾虚，也是可能导致脱发问题的。如果长期脱发，对个人形象和健康也有很大的影响，所以越早改善肾虚性脱发越好。其中，可以通过食疗、中医治疗、头部按摩等方法来缓解肾虚性脱发。