遗传性脱发平时要注意什么

　　遗传性脱发平时要注意健康饮食、减少染发、烫发的次数、防止日晒、养成良好的生活习惯、对头皮进行按摩。可及时就医，遵医嘱治疗改善。

　　1.注意健康饮食

　　遗传性脱发的患者在日常生活当中，要做到健康科学合理的饮食，平时多吃维生素含量丰富的食物。尤其是维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构有非常重要的作用，可以促进头发的生长发育。

　　2.减少染发、烫发的次数

　　平时注意减少染发烫发，因为这些行为都会使用到化学物质，化学产品可能会对头发造成不同程度的伤害，导致头发变得非常的脆弱，日常很容易出现脱发，有遗传性脱发的人尽量少烫发、染发。

　　3.防止日晒

　　过度的日晒会让头发变得干燥、毛枯、发黄，遗传性脱发的患者日常出门最好是打上伞，会戴上帽子减少头发的风吹日晒，平时可以在头发上适量的涂抹一些发油。

　　4.养成良好的生活习惯

　　有遗传性脱发的人在日常生活当中要养成良好的习惯，不要吸烟饮酒，每天11点之前尽量早睡觉，不要熬夜，不能过于劳累。

　　5.对头皮进行按摩

　　经常对头皮进行按摩，比如用拇指肚按摩，或用木质、角质的梳子按摩，有助于加快头部的血液循环，对于毛发强度的提升会有帮助。

　　如果脱发比较严重也不要轻视，要到专业而正规的医疗机构，请医生查看脱发的情况之后，选择药物等其他的方式进一步改善。