女性严重脱发吃山药有用吗

　　对于女性来讲，都希望拥有一头飘逸柔软的头发，这对个人形象的提升非常有好处，但是在现实生活当中，很多女性由于受到多方面因素的影响，脱发会比较严重，甚至可能会出现秃顶等。对此千万不要轻视，要加强多方面的调节，那么从饮食角度来讲，女性严重脱发吃山药有用吗？

　　山药具有固肾益精的作用，对于肾虚所引发的脱发具有比较不错的改善作用，建议脱发的女性可以先到医院做相关方面的查看，如果确定是肾虚所导致的脱发，吃山药作用还是比较不错的。

　　山药的吃法比较多，可以直接将山药用水煮，或放在锅里蒸熟之后，蘸上一定量的白糖蜂蜜就可以吃了。

　　比如可以将山药去皮，上笼蒸熟，黑芝麻炒熟，鸡蛋打碎，将蛋清搅拌均匀，加入山药打成糊，再放入一定量的食盐，再将猪肉切碎，山药蛋清糊搅拌，放在锅里炸成金黄色，再加入一定量的麻油、砂糖，至完全融化，再放入炸好的肉丸子、黑芝麻，就可以了。这款食疗方，有助于改善脾肾虚弱所引发的脱发、头晕、健忘等多种不适的症状表现。

　　还可以将山药切成颗粒，随后和大枣、大米放在一起煮成粥，最后根据个人口味加入一定量的白糖调和，其中的山药、大枣能达到滋补脾胃的功效，特别是大枣能补血，对于因为脾胃虚弱消化不良等所引发的脱发，会有一定的改善效果。

　　山药在改善女性严重脱发方面起到了一定的作用，但是很多女性头发如果非常的严重，单纯通过这些食疗的方法，效果不明显的情况下，也应该找到专业而正规的医疗机构，请医生查看究竟是什么原因引起的，需要用药的，也要遵医嘱合理规范的用药控制。