瑜伽减肥动作练习瑜伽能助塑形吗时间:2017-01-09 13:59:49
有一种既简单,又有效的减肥方法,就是瑜伽减肥。女人的话题总是离不开减肥。给各位女士推荐几个简单的瑜伽动作,这些动作不但具有减肥功效,还有助于养生保健。赶紧跟着小编来学习这些减肥瑜伽动作吧。一般用于瑜伽...[阅读全文]
简单易学的腹部瘦身动作时间:2017-01-09 14:00:55
想要在腰部瘦身有很多动作,首先可以做交错腿的垂直运动,首先脸朝上躺在地上,然后将两个腿交叉放在地上,双手抱头,双腿慢慢地向上抬起,抬起垂直于地面的位置,头部也跟着慢慢的向上抬起,抬到最高点的时候停顿,...[阅读全文]
郑多燕减肥操瘦腹部动作分解时间:2017-01-09 14:47:20
郑多燕韩国非常出名的减肥明星,被称为韩国辣妈,有“奇迹的肉体”、“韩国第一健身女皇”美称。根据自制的健身操进行减肥,减肥成功后,他的瘦身体验一炮而红,掀起瘦身运动旋风,一跃而成韩国话题人物,他的瘦身心...[阅读全文]
睡前的3个养生动作是什么时间:2017-01-14 19:34:55
睡眠是支撑我们正常工作、学习、生活的保障,是每个人生命的必须过程,人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过,足以说明睡眠在生活中所占的地位。睡个好觉,让人感到神清气爽,精神饱满,学习、工作效率高。...[阅读全文]
职场丽人最好别做这7大动作时间:2017-01-18 05:50:00
办公室是性骚扰的高发地,MM们我切实做好自我保护措施,以免被色狼有机可趁。以下的一些动作是日常经常发生的,万一很不幸,你的影子碰巧与办公室的某位男士的影子重合,并被有心者拍摄下来,你就被人“性骚扰”啦...[阅读全文]
四个动作暴露女人的性欲时间:2017-02-09 08:18:01
在性爱中,多数女人是含蓄的,不好意思表达想法。以下四个小动作,或许可以帮助你更好的发现女人的性欲情况,从而在爱情中更加如鱼得水。[阅读全文]
瘦肚子瑜伽三个简单有效肚子瑜伽动作时间:2017-02-09 20:48:19
减肥是一个比较有毅力的过程,其实很多的女性朋友身体过度的肥胖有的时候就会给自己自信心带来很大的影响,这在平时经常地希望通过减肥的方法能够降低自己的体重,现在很多的女性朋友使用瑜伽能够使自己的肚子更好的...[阅读全文]
怎样才能瘦腰瘦肚子?五个动作练就纤细腰围时间:2017-02-10 11:17:07
新年一过,很多人发现自己又长了不少肉,在过年的时候,很多人都是大吃大喝,而且又经常不进行运动,这个时候肚子上就会长出一些肉。变胖不仅会影响个人的形象,而且对身体也是很不利的。那么新年过后,怎么样才能瘦...[阅读全文]
多一些有爱的动作更减压时间:2017-02-10 21:19:56
现如今,社会高速运转,信息大爆炸,人心浮躁不堪,再也放不下一张安静的书桌。信息化时代,人们对着电脑的时间比对着人的时候还多。人们身体僵硬,目光呆滞,表情呆板,想要多点亲密动作简直比那登天还要难。其实,...[阅读全文]
4个简单动作帮你赶走肩颈酸痛时间:2017-02-12 17:15:54
随着现在人们生活节奏的快速发展,人们面对快节奏的生活模式,不免会给自己的身体健康造成一定的影响,尤其对于上班族来说,经常会患有颈肩酸痛的疾病,严重了也可能会诱发颈椎病和腰椎病这些疾病的发生,对于上班族...[阅读全文]
秋燥携便秘2动作破解难题时间:2017-02-12 17:22:46
我们大家都知道,秋季的天气是比较干燥的,干燥的天气容易导致一些疾病的发生,秋季比较干燥,容易导致便秘疾病的发生便秘也会对人体产生非常大的影响,所以我们大家在日常的生活中,尤其是在秋季的时候应该要注意补...[阅读全文]
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