5个“小动作”让你变身优雅美人时间:2017-02-22 11:03:33
但是人生活动虽然不能像模特那样摆出优雅的动作,但是身边也有很多举止优雅的女性,首先一定要注意给别人递东西的时候再接受别人东西的时候,最好是用双手在推饮料吃东西的时候也要用双手,如果用一只手的话,会让人...[阅读全文]
防止颈椎腰椎病动作时间:2017-02-23 15:37:55
颈椎病是现在生活中非常常见的一种疾病,很多人年轻人年纪轻轻的也是饱受颈椎病的困扰,尤其是对于上班族和学生党而言,长期的坐着,很难保持正确的坐姿,加上很多人都有低头玩手机,玩电脑的习惯,久而久之,就会导...[阅读全文]
减肥瑜伽怎么做4个简单动作燃脂威力惊人时间:2017-02-27 15:30:35
我相信许多女性对于瑜伽可以说是情有独钟,都喜欢通过瑜伽来起到减肥塑身的效果,我个人也是如此,十分钟爱瑜伽,今天在这里能展示给大家推荐几款非常快的减肥瘦身的瑜伽动作真是,大家在日常生活中或者是空闲时间都...[阅读全文]
普拉提减肥瑜伽怎么做3个动作助你搞定赘肉时间:2017-02-27 15:31:07
现在有的一些减肥方法是有着很大危害的,例如塑料膜减肥方法,还有的就是一些抽脂手术,如果人们使用一些保鲜膜减肥的话,很可能造成湿疹现象,不正规的医院进行的抽脂手术的话很可能造成反弹,再有的就是一次性抽出...[阅读全文]
腹部减肥做什么运动常练6个动作拥有小蛮腰时间:2017-03-01 06:27:55
有些人从小就很胖,一直想减肥,结果却只能自己摸索着减肥的道路。还得不到好的结果。瘦腰变瘦,是每个女人的梦想。但要瘦腰一定要做动作,才能达到减肥的目的。萧边分享六个瘦腰的动作,如腿的动作,一步行动,仰卧...[阅读全文]
适合糖尿病患者练习的瑜伽动作时间:2017-03-09 15:15:31
现在糖尿病已经是中国的常见病了,随着人们生活水平的不断提升,现在越来越多的人会患有糖尿病这种疾病,尤其对于现在很多中老年朋友容易患有糖尿病的疾病,对于糖尿病的患者应该要引起重视,尽早的接受治疗,以免延...[阅读全文]
想缓解身体酸痛?3个小动作搞定!时间:2017-03-13 23:05:21
身体酸痛是因为长时间坐办公室,或者是经常不运动而导致的,全身的肌肉酸胀疼痛,特别是腰部背部和脖子。经常会疼痛不止,而人们又不重视,导致劲椎病或者是腰间盘突出等疾病的发生,而人们因为忙于工作或者学习而没...[阅读全文]
压力大练瑜伽减压的3个瑜伽动作时间:2017-03-13 23:32:18
在我们的日常生活中,瑜伽是非常常见的健身方式。瑜伽是一种通过调整呼吸和配合身体协调的慢动作运动,适合各个年龄阶段的人,在我们的生活中随处可见瑜伽的健身机构,并且对于许多爱美的女性来说,瑜伽是一种非常受...[阅读全文]
早晚耸耸肩小动作防中风时间:2017-03-14 00:05:49
对于现代的社会来说,我们大家的生活水平提高了,但是因为天天都有好吃的食物,并且对于很多的小康家庭来说都是不需要担心物质的需求而导致运动减少,所以健康问题就日益增多了。例如大家熟悉的中风就是一个比较突出...[阅读全文]
睡前四个小动作缓解疲劳时间:2017-03-14 08:41:58
人们的生活水平提高了人们的生活质量越来越好了,很多的人已经开始的一些养生保健的方法。正确的养生保健会爱有利于身心健康,但是千万别走入了养生保健的误区,不但会给身体造成一定的危害,同时还会引起某些疾病的...[阅读全文]
洗澡时常作3个“小动作”可治病时间:2017-03-14 12:15:02
在忙绿了一天之后,如果可以洗一个热水澡,都可以很快的使身体中的疲劳感觉消除使精力得到有效的恢复。但是,可能有一些朋友并不了解,如果可以在洗澡时做点小动作,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也...[阅读全文]
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