胃胀气打嗝不消化吃什么食物

　　胃胀气打嗝不消化通常是胃部出现疾病导致的，每一个患者的严重程度不同，需要使用的治疗方法也不一样，治疗疾病的同时还应该做好饮食方面的调节，可以让身体恢复速度更快一些，下面就给大家介绍一下胃胀气打嗝不消化吃什么食物？

　　1、芦荟木瓜汤

　　准备新鲜木瓜，清洗干净，把籽和皮去除切成小块，芦荟切成块状清洗干净，锅中加入适量用水，把木瓜放进去大火煮开，然后再加入芦荟继续熬煮，藕粉用清水调开，倒进锅中搅拌均匀，再加入糖桂花，煮开以后就可以放到温热以后来吃，可以解决胃部不舒服的问题。

　　2、山楂麦芽粥

　　要把麦芽，山楂清洗干净，粳米洗干净以后备用，然后再把山楂以及麦芽放到锅中，加入适量的水煎煮，再添加粳米一起熬煮成粥，用白糖调味来吃，可以缓解胃胀气的不舒服的症状。

　　3、生姜

　　生姜可以让消化系统得到舒缓，让消化道肌肉放松，腹部胀气问题能达到很好的缓解。生姜里面还含有消化蛋白质的酶类成分，让蛋白质所引起的胃胀气打嗝不消化等症状尽快消失。

　　4、芦笋

　　芦笋能起到利尿效果，让身体里面的多余水分尽快排出，缓解胃部不舒服的症状。芦笋里面的叶酸很容易被破坏，如果用高温烹煮就不适合，最好是用微波炉小功率热熟以后来吃。

　　5、猕猴桃

　　吃猕猴桃可以让身体里面的垃圾被有效清除干净，猕猴桃里面还含有蛋白质分解酵素以及膳食纤维，可以把身体里面的有害代谢物质清除干净，能够让肠胃蠕动速度更快，减少胃胀气打嗝等不舒服的症状，也可以让睡眠质量得到改善。

　　胃胀气打嗝不消化多吃以上食物能起到好的缓解效果，导致胃胀气打嗝不消化的原因多种多样，在日常生活中就应该注意正确的生活方式以及饮食方式，保持良好的精神状态，这样才能让不舒服的症状尽快消失，还应该适度进行身体锻炼，锻炼身体过程中肠胃蠕动速度增快，胀气以及不消化的症状自然也被改善。