专家介绍畏寒胃酸老人的饮食启示

　　老年人的身体机能是日益的下降，自身的但是究竟要怎么样才能缓解机能下降所带来的疾病呢?其实，老人吃东西其实是很有讲究的，下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃?

　　胃酸的老人

　　吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后，可以适量吃些水果，但一定要适可而止。

　　胃寒的老年人

　　尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于胃寒或者是胃酸的老年人的一些主要的饮食的禁忌有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，自己就要时刻的提醒身边的老年人们，注意饮食，保护好自己的身体。