冬季补气血 也需要对症下药

　　现在由于工作的需要，越来越多的女性很注重对好脸色与健康的身体的调养，这就需要有一个好的调理方法，一般都是从内部调理做起。大多数女性会选对去中医院求药，那么在中药调理补气养血的时候需要注意些什么呢?

　　1. 都说冬季女人应该补气养血，那么这个气血在我们身体中到底从何而来?

　　女人气血主要有两个来源，先天因素和肾气肾经。父母给到的身体底子厚不厚，这个先天因素对于我们后天的健康是有直接的关联。而后天来源，主要与脾胃功能相关。这两方面关系很密切。先天因素那块我们是改变不了的，如果我们要去调理气血的话，还是主要从后天即脾胃功能这方面来入手。

　　2. 为什么补气养血最好选择在冬天呢?

　　中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此 ，补气养血的最佳季节应选择在冬天。

　　3.按节气来说的，冬日进补应补到什么时候?

　　一般是从冬天开始补到立春，就可以停止了。但是针对于一些特别虚损的人来说，过了初春还得继续进补下去，所以这个还是得看个人体质的。

　　所以说，女性如果想真正的对补气养血进行调理，除了选择去中医院进行中药调理外，也可以在饮食与生活习惯上同部进行调理，好的饮食习惯可以补充身体所需要的营养，而好的生活习惯可以让身体每天能保持足够的体力。