发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 小头 > 小头食疗
小头
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.高蛋白的食物; 2.含锌高食物; 3.脑磷脂高的食物。

宜吃理由1

猪脑里面含有大量的脑磷脂,具有辅助修复脑功能的作用。

食用建议

每日100-200克即可。

宜吃理由1

主要含有锌元素,也是脑组织合成的必须原料之一。

食用建议

200g左右即可。

宜吃理由1

含有大量的蛋白质以及钙质,作为氨基酸的基础原料,具有促进蛋白质合成的作用。

食用建议

每日300毫升