经常胸闷、胸痛，怎么办 怎么缓解胸闷、胸痛

　　胸闷胸痛，冠心病发作时的主观感觉，胸部紧张时呼吸会变得非常吃力，气体不够，情况会感到很不舒服，就好像胸部上方有很大的石头压力，所以呼吸变得困难。但由于“胸痛、胸痛、心悸、气短”这些症状可能不会受到“冠心病”的折磨。那么如何减轻胸闷、胸痛呢?

　　1,保暖。颈椎病患者必须注意保暖。你可以用厚厚的围巾围在脖子上，这样你就可以避免颈冷，消除颈椎病引起的因素。颈部的温暖不仅可以避免颈部疲劳，还可以避免由于寒冷和收缩而导致的头部和颈部血管的收缩，从而使大脑的血液循环减慢。建议办公室里的女士们戴上一条小围巾，夏季空调会很冷，因为街区里的东西都凉了。

　　2,游泳。我发现，在动作的呼吸中游泳实际上是锻炼颈椎的好机会。计算:游泳1000米蛙泳，仰视600次以上，锻炼，但也有颈椎活动，是一个很好的治疗两个目的的方法。每次游泳的时候，我都会感觉全身放松，颈椎僵硬，可以改善很多情况。

　　3，电脑显示垫高。在电脑屏幕和眼睛平行前，输入长期保持姿势，颈部的结果很酸。后来，在脚掌附近的显示垫高、夸张的垫子，就好像头部和电脑一样，原来的麻木手的结果现在好多了。这是基于“没有无基病的人”，这似乎有一定道理。只是想要垫一脚高，看一下手稿的时间是很辛苦的，说打字的头一定很有趣，局外人来吓唬，所以只要垫三厚书，效果就好了。

　　4，花点时间做一些与颈椎有关的小运动。一个同事的经验是每天做30只“蝴蝶飞”，那就是，他的手伸上下飞，很像一个孩子学习蝴蝶飞行，一次做两组60。同事B的经验是:在电视前的地板上放一条小毛巾或一条小毯子，看电视，顺便说一下“锻炼身体”。“看电视同时活动肩膀，脖子，腰C法是“上下颠倒”，觉得不舒服，头挂在床上，开始酸痛，但五到十分钟后，很舒服。D方法是让六万儿童在走路的时候看着天空，我们必须选择一条小路到这个地方，或者危险，不管你选择什么方法，我的经验是“坚持有效的”。

　　5，热敷。有时在桑拿室里听一位女士介绍了经验:一个小口袋里放一个小热盐,有点酷,颈椎,盐和其他所有冷却,然后赢下来,所以你可以热和血,你可以睡觉前把姜切成袋子的脖子脖子上,估计是热的原则。

　　6，热水冲颈部。这个方法很简单，就是，当你可以用最热的水洗澡5分钟，可以缓解这种情况。

　　怎么缓解胸闷、胸痛的问题，以上已经给朋友们进行了非常详细的分析和介绍了，是不是大家对怎么缓解胸闷、胸痛都有了更深刻的了解呢?希望大家在上面可以获得对自己有用的信息，更好的保护自己的身体。