平时有胸闷胸堵的情况要引起高度重视，应该积极到医院检查，以免延误了某些心脏疾病的治疗。胸口闷堵和心脏疾病以及肺部疾病有密切的关系，应该到医院检查，常见的检查方式包括心电图检查、超声心动图检查、胸部透视检查、血液生化检查等等。在排除了病变导致胸口闷堵的情况之后，就是属于生理性的。生气是导致胸口闷堵的常见原因，下面来介绍一下生气胸口闷堵怎么缓解。
1、当然在生气的时候容易胸口闷堵，这个时候不要太过紧张，情绪性的胸痛胸闷的问题可以通过情绪的调理加以缓解。人在生气的时候容易失去理智，容易大盘雷霆，甚至干出一些糊涂事，在这个时候应该多听从朋友的劝慰，或者自己马上转移注意力，将自己的注意力集中在能够令人精神愉悦的事情上，或者适当的回避一下现实，可以独自一人听听愉快的音乐，或者看一场让人心情舒畅的电影，这样胸口闷堵的情况自然而然的就缓解了。
2、人在生气的时候血管也会扩张，这个时候血液回流心脏的速度将会变得更快，就会让人感觉胸口有一点闷，有一点堵，甚至还有可能伴随心脏轻微的阵痛。这种情况一般出现在精神受到严重打击，或者家庭发生重大变故的时候，此时不仅仅胸口闷堵，如果任由其发展，还可能导致短暂的心脏疼痛。所以当出现这种情况的时候，应该迅速转移注意力，迅速转移话题，不要老是在一件事情上纠缠不休。
以上就是生气胸口闷堵怎么缓解相关的介绍，相信每个人都有生气的时候，生气是人的情绪的一种正常的宣泄，原本是很正常的，但是伴随生气的同时身体可出现一系列的症状反应，比如血压上升、心跳加快、胸口闷堵、呼吸急促等。这些都是正常的生理反应，随着情绪慢慢平缓下来，这些身体反应也会逐渐消失。