怎样缓解眩晕症 缓解眩晕症的3个方法分享

　　眩晕症是很多人都听说过的一种疾病，眩晕症的病因复杂，明确病因后可以通过合理的治疗来缓解。眩晕症没有统一明确的症状，患者必须要找到适合自己的方法来缓解眩晕，如果多次尝试都没有效果，就要及时就医。一般情况下眩晕症可以通过饮食、药物和日常休息这3个方法来缓解。

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　　缓解眩晕症的3个方法：

　　1、饮食疗法：患者低血糖的时候也会发生眩晕，特别是糖尿病人。当眩晕发作时，可以吃一些小零食，最好是糖类食品。平时食用一些银杏和小白菊也可以缓解眩晕。银杏是一种有很高药用价值的植物，它能促进内耳的血液循环，并矫正某些内耳问题，所以有助于缓解眩晕。另一种可以治疗眩晕的植物便是小白菊，它不仅能缓解内耳炎症，还能缓解偏头痛，并促进血液循环，从而有效缓解眩晕。

　　2、药物疗法：服用治疗眩晕症的药物可以缓解这种天旋地转的感觉，但是疾病不能得到根本性的治愈。患者可以购买治疗眩晕的非处方药，或者可以咨询医生开一些效果更好的处方药。在发病严重时，药物能起到很好的缓解作用。但是不可长期服用，最好不要连续服用超过七天。

　　3、日常休息：在感到眩晕的时候，一定不能做太过突然的动作。动作太快会对血压造成影响，患者在行动的时候一定要缓慢，并且尽可能的抓住扶手或一些稳固的东西。眩晕症的患者建议不要穿高跟鞋，否则发生眩晕时掌握不好平衡很容易摔倒。平底鞋能更好的保持身体的平衡，防止扭伤脚踝。患者不能进行剧烈的运动，不可过度劳累，平时一定要注意劳逸结合。

　　以上3个缓解眩晕症的方法希望能对患者有所帮助，只要能够采用这几个方法坚持治疗，就能在很大程度上缓解眩晕。身体缺水也会使眩晕加重，患者平时要增加饮水量，每天喝6至8升水。眩晕发作的时候很容易摔倒，所以患者要改善生活的环境，避免接触尖锐、危险的物品。