肥胖者的运动处方时间：2013-07-05 14:31:41
肥胖成为很多人的困惑，那更应该运动锻炼，但又没准确的运动处方，不知从何下手，那么，我们将提供一个肥胖者的运动处方，来解决肥胖者的困扰，既可以减轻体重有可以保持和增强体力，并且预防肥胖并发症。[阅读全文]
运动时关节扭伤怎么办？时间：2013-07-05 16:11:10
现在的学生运动都不是很行，好几次我们学校组织一些运动类的活动时，都有不少的同学扭伤了自己的手或脚或其它部位。现在，我有些经验可以与大家分享下，希望这些能帮助大家啦~~[阅读全文]
游泳运动常识时间：2013-07-05 18:16:25
游泳，是借自身四肢的动作在水中运动前进的技能。游泳有很多好处，例如有利于身体健康、有利于小孩子长高、一些身体伤势的恢复相对有帮助。那我们在游泳之前有什么要注意的呢？那么我们告诉你们游泳运动的常识。[阅读全文]
常见运动损伤的处理时间：2013-07-05 22:26:03
在体育活动中发生的损伤就是运动损伤，跟运动项目及技术有密切的关系，正确的处理方法能减少康复时间，让我们告诉你们正确的处理常见的运动损伤。[阅读全文]
肺气肿患者如何运动时间：2013-07-06 10:12:45
肺气肿患者经常会感觉呼吸困难，不愿意运动，但是这实际上是对患者的病情不利的，肺气肿患者一定要参加适量的运动。患者应该多参加晨练。在晨练运动中，两臂的活动较多、抻拉扬甩的活动幅度较大，促使肺活量的增加，...[阅读全文]
体育运动后多久洗澡最好时间：2013-07-06 10:15:54
体育运动，释放精力，释放精神压力。一场大汗淋漓的体育运动后，满身的汗味和细菌，身上也沾满了灰尘，这个时候很多人都会去洗澡，但是有些人却说运动过后不适宜洗澡，那么具体是怎么一回事呢？[阅读全文]
运动不能过猛时间：2013-07-06 10:25:37
小马是爱美的女孩，虽然很在乎身材，确没时间锻炼。听同事说健身房锻炼强度大，就买了卡，开始了猛练，结果锻炼完了确发现尿液是咖啡色 。看了医生后才知道得运动型横纹肌溶解症，住院一周才好，医生说...[阅读全文]
哪些运动可以有丰胸的作用时间：2013-07-06 11:21:29
我的一个同学，以前的时候经常被人嘲笑为太平公主，这才两年没见，变化真的很大，原来她是通过运动让胸部挺起来了，我请教了她，有下面几种运动对丰胸效果很好的，和大家分享下。[阅读全文]
适合准妈妈的健身运动时间：2013-07-06 16:15:03
准妈妈通过一些有益的运动不仅可以增强体质和抗病能力而且还能有益于胚胎在腹中的健康发育，现在简单介绍几种有益运动[阅读全文]
糖尿病人如何通过运动来控制血糖时间：2013-07-06 16:21:14
糖尿的治疗除了接受医生的治疗,平时还需要饮食控制以及运动控制，那平时应该如何锻炼呢,在此与大家分享一下我的经验[阅读全文]
最适合女性的有氧运动时间：2013-07-06 17:14:31
女人天生是爱美的，，每个女人都爱美，出门前都要把自己打扮的漂漂亮亮的。没不能只体现在外表，还要有一个完美的身材。有的女性不爱运动，时间长了身材慢慢的就走样了，其实有氧运动是个很不错的运动方式，既保持了...[阅读全文]