月经期间可以节食运动吗?时间：2013-07-01 14:21:30
最近减肥感觉一直没有什么效果，而且现在有例假要来的感觉，之前一直都是坚持运动和节食的，但是不知道在月经期间是否可以继续进行我的减肥计划，后来自己总结了一些经验，现在分享给大家。[阅读全文]
孕期如何做家务与运动？时间：2013-07-01 15:53:33
怀孕的时候，身体的各方面都会有显著地变化，虽然说孕期尽量不要做剧烈运动，但是适当的做些力所能及的活动对孕妇和胎儿都有很多好处，下面给孕妈们提一下孕期做家务和运动的小建议。[阅读全文]
孕期运动的注意事项？时间：2013-07-01 16:31:14
孕期中适当地运动有利于改善孕妇的体质，还可以保证胎儿的顺利诞生等，但是孕妇运动时也有许多注意事项，如果不多加注意会产生严重的后果，下面和大家说一下孕期运动的注意事项。[阅读全文]
孕期做什么运动对准妈妈有好处时间：2013-07-01 16:32:04
怀孕之后都懒的动，后来我听说不运动的话到时候生宝宝的时候很辛苦的，危害特地请教了医生，医生告诉我说做些有氧运动是能帮助准妈妈生产的，我在孕期一直都做运动，生宝宝那时没有怎么感觉到疼痛，下面把方法和大家...[阅读全文]
运动的时候崴到脚，怎么办？时间：2013-07-01 17:42:12
我们平时运动的时候经常会一不小心就崴到，尤其是崴到脚踝。脚踝是我们人体非常重要的一个部分，很多人对待扭伤的处理都很不上心，认为随便处理就会慢慢好起来，其实不然，倘若处理不当很容易落下病根，很久都无法复...[阅读全文]
腹部减肥的最佳运动法时间：2013-07-01 20:03:03
爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的时代，人人都想让自己变得更瘦更美。为了使自己拥有一个杨柳腰，想尽了一切办法，却还是不能如意，真的有好方法可以减去我们的腹部赘肉吗？下面我们就一起来学习一下腹部减肥的最...[阅读全文]
春季最爽的最省钱的六款健身运动？时间：2013-07-01 22:28:41
好多人总以为一定要去健身房做健身运动。其实我们在家里，在户外都是可以锻炼的。下面我来给大家介绍最爽的最省钱的六款健身运动。[阅读全文]
心脏病患者适合参加运动吗？时间：2013-07-02 15:54:46
前段时间单位举行运动会,我本打算报名参加乒乓球运动比赛的,但是医生告诫我不能参加运动.我感觉到非常的不解,难道适量运动也不能参加吗?为此我特意到医院询问了医生,医生看了我的身体情况之后告诉我不能剧烈运...[阅读全文]
高血压患者在运动的时候应注意哪些事项？时间：2013-07-02 19:18:27
高血压是一种常见的慢性病，在患病期间进行适当的运动对于疾病的恢复和治疗都是有一定作用的，那么高血压患者在运动的时候应该注意哪些事项呢？下面我就给大家介绍一下。[阅读全文]
产后的三项保健运动时间：2013-07-02 20:04:22
在生完宝宝之后,我一种感觉到自己的身材没有恢复过来.很苦恼不知道该怎么办.后来在月子中心认识了一位保健医生,就向她请教该如何做产后瘦身保健,她根据我的情况向我介绍了一套保健运动操,可以针对身体不同的部...[阅读全文]
脂肪肝应该怎样运动？时间：2013-07-02 20:39:49
脂肪肝是吃出来的，多运动，少暴饮暴食，这个道理似乎大家都知道。于是就有人觉得只要多运动就没必要服用药物，其实这也是个错误的观点。[阅读全文]