怎么样更快的运动瘦身时间：2013-04-28 17:02:51
办公室工作的人活动量是比较少的，几乎全天都处在坐的状态，长此以往会使腹部长肉、腿变粗、颈椎痛、肥胖等情况，我在健身期间，看到许多人都在咨询如何能快速瘦下来。 今天让我来为大家分享怎么...[阅读全文]
如何预防运动性哮喘时间：2013-05-01 13:43:24
我的一名患者向我咨询，关于如何预防运动性哮喘的问题，我觉得这是大家预防运动性哮喘都需要了解的常识，所以下面分享给大家。大家要知道的是预防运动性哮喘不要过量的运动，要适度的运动，尽量选择一些难度和运动量...[阅读全文]
得了颈椎病平时该怎么样运动时间：2013-05-03 09:34:13
现在有很多长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，发起病来会无比疼痛，影响工作；要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。现在我...[阅读全文]
怎样通过饮食和简单运动瘦身时间：2013-05-03 14:46:43
运动减肥是一种最常见的瘦身方法，这是一种既安全又有效的方法，最主要的是不容易反弹。在我做健美教练的过程中，我比较 赞成用运动的方式减去多余的脂肪。那么怎么用运动的方法减肥呢？ 今...[阅读全文]
运动不但不瘦身，还容易反弹怎么办时间：2013-05-03 15:13:22
参加工作以后，各种应酬的不断增多，使自己的身体逐渐的胖了起来，再想瘦下去可就难了，有时会做一些减肥运动，不但没起到瘦身的效果，还反弹了。通过美容老师的讲解使我知道了，合理的饮食和长期...[阅读全文]
如何运动才能有效的治疗便秘时间：2013-05-03 17:20:45
医院里有很多的便秘患者，很多患者都遇到如何治疗便秘的难题，患有便秘的患者肯定都想知道有效治疗便秘的方法，那么在这里我给便秘的患者推荐运动治疗便秘方法，运动治疗便秘方法是通过运动刺激腹部，增强肠胃的蠕动...[阅读全文]
如何运动与饮食才能长高？时间：2013-05-04 12:18:59
人的身高高与矮，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。其中得当的体育锻炼对身高的增长起很大的作用。打球一般来说，对身高的增长是有好处的。不...[阅读全文]
做健身运动应该注意哪些时间：2013-05-04 17:44:51
都市中的现代人，特别是年轻新时代人，都喜欢追赶潮流，更青睐时尚，要潇洒地生活。你瞧：跳舞毯健身、滑板车娱乐等等，可以说是其乐无穷！那么在进行这些时尚健身运动中你知道在要注意哪些吗？下面我就为大家简单的...[阅读全文]
脂肪肝在运动的时候要注意什么？时间：2013-05-04 19:54:36
隔壁邻居贾叔叔今年才四十多岁，平时很喜欢喝酒，抽烟，喜欢大鱼大肉。平时贾叔叔的家人都很担心贾叔叔的身体，劝说贾叔叔少喝酒少抽烟少吃肉的，贾叔叔就是不听，前几天身体不舒服去体检的时候查出了有脂肪肝。听了...[阅读全文]
减肥瘦身的运动有哪些呢？时间：2013-05-04 20:20:04
生命在于运动，现在的时节也正是参加运动最好的季节，我们应该如何合理的选择适宜自己的运动项目呢？相信许多朋友以为越强烈的运动就是最好的运动，现在告诉朋友们其实不是的，运动，有时候不仅仅看的是运动强度，要...[阅读全文]
室内如何运动才能瘦身呢？时间：2013-05-05 18:19:05
想要在室内运动内并达到好的减肥效果吗？大家不要不相信哦，因为我每次如果工作太忙，我就会选择在室内运动。这样不仅能放松我的心情，还能让我出汗，保持自己的完美身材。下面就为大家介绍方法吧。[阅读全文]