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马小丽 副主任医师
运动后全身酸痛该怎么办
Q运动后全身酸痛该怎么办
A根据描述情况，患者运动过后全身酸痛，这种情况一定要适当多休息，可以进行局部的热敷和按摩，可以有利于缓解酸痛。日常一定要劳逸结合，适当锻炼身体可以提高身体免疫力。谨记辛辣刺激性食物及……
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宋忠花 副主任医师
运动后怎么防止肌肉酸痛
Q运动后怎么防止肌肉酸痛
A锻炼以后可以躺在一些软的地方休息，平躺的时候可以把脚放在高于心脏的位置，休息以后还可以抖动四肢先抖动，拍打大腿或者是胳膊，然后再抖动小腿和前胳膊运动以后，按摩可以消除疲劳。
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刘江涛 副主任医师
全身酸痛也没有剧烈运动
Q全身酸痛在用劲的时候或者捏着的时候就酸痛躺着又没事没有喝酒和剧烈运动请问是怎么导……
A全身酸痛有可能是发烧，感冒引起的症状，也有可能是风寒侵入引起的症状。多休息，不要受凉，检查体温看看是否有发烧，确诊原因以后才能更好的治疗。如果受凉风寒引起的症状，可以用中药治疗祛除……
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运动后手部酸痛怎么缓解？
Q运动后手部酸痛怎么缓解？
A运动后手臂酸痛，可以找专业的中医，选择推拿、按摩、热敷的方法缓解症状。都可以改善肌肉的血液循环，还可以加快酸性产物排出体外，缓解手臂酸痛的症状。也可以选择热敷的方法加上血液循环，促……
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崔晓明 主任医师
大腿根部骨头一运动就酸痛
Q本人男25岁最近开始上班了一运动就酸疼，我的工作是每隔半小时抬一个25斤重宽两米……
A经常出现这样需要考虑腰间盘突出症引起的，也有可能是局部的肌肉韧带慢性疲劳过度损伤引起的局部慢性无菌性炎症引起的，骶髂关节炎也可以引起这样的，髋关节自身疾病也可以引起这样的，梨状肌综……
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张红新 主治医师
早上起来运动发现肚子皮下酸痛
Q早上起床，吃完饭一个半小时候后，运动了一会儿跑步和跳跃的时候如图位置有牵拉感的疼……
A你好，出现这些情况多长时间了，还有其他的什么不舒服的症状吗，现在看片子位置考虑可能是有牵拉损伤，建议你注意休息，吃饭后不要立刻剧烈活动，吃饭以后一小时在运动，局部热敷理疗一下，可以……
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陶洪 主治医师
运动之后全是酸痛是什么原因
Q运动之后全是酸痛是什么原因
A运动之后如果出现全身酸痛的话，这种情况下考虑还是由于剧烈性的运动所引起的乳酸堆积的情况，一般没有明显不适的病症的话，可以观察随诊，在得到了有效的休息，1~2天之后是可以得到缓解的。
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郭庆渠 副主任医师
小腿肌肉运动酸痛怎么回事
Q小腿肌肉运动酸痛怎么回事
A指导意见：小腿肌肉运动过度会导致下肢静脉血管迂曲扩张，静脉血流回流不畅淤积进而引起小腿肌肉发酸。也可能是单纯的静脉曲张导致的，患者可以热敷，外用扶他林，暂时减少走动，如果改善不明显……
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高磊 主治医师
怎样减轻全身酸痛，运动后
Q怎样减轻全身酸痛，运动后
A根据你提供的信息，建议你锻炼后需要做肌肉拉伸，避免出现肌肉酸痛，可以去用辅助的器材锻炼，建议你每天都需要做有氧运动，肌肉增加，可以通过多吃优质蛋白高的食物，平时要注意合理饮食习惯，……
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姜伟 主任医师
运动后左侧腰腹酸痛白带带血
Q跑步一周后，半夜突然左侧腰腹酸痛，第二天白带有点带血，肚子像来姨妈一样胀痛，然后……
A根据你描述的情况，不像正常月经。你描述的情况有可能是因为宫颈有病变，运动摩擦导致出血，病变部位刺激盆底神经引起左侧腰腹疼痛。但是对于育龄女性如果有性生活，没有做好有效避孕措施，也不……